Nordijska hoja v Termah Zreče

Nordijska hoja je izjemno učinkovita hoja, ki zaposli in krepi 90 % vseh mišic na našem telesu. Izvedemo jo lahko v vsakem letnem času, primerna pa je za vsakogar, ne glede na starost in telesno pripravljenost.

S palicami in izkušenim vodnikom

V Termah Zreče imajo ves čas v pripravljenosti licenciranega in izkušenega vaditelja nordijske hoje, na voljo pa imajo tudi veliko parov palic za nordijsko hojo, ki si jih lahko izposodite. Preverite cenik!

Kam vas naj popelje nordijska hoja?

Ko imate pripravljene palice in termin z izkušenim vodnikom, imate vse na dlani. Iz Term Zreče vam priporočamo, da se odpravite na izlet:

• na Brinjevo goro, ki ponuja pogled na celotno Dravinjsko dolino ali
• okrog zreškega jezera po Srčkovi učni poti in do Turistične kmetije Ančka.

Zakaj nordijska hoja v Termah Zreče?

Strokovnjaki menijo, da:

• je dvig srčne frekvence pri nordijski hoji 13 % višji,
• je poraba kalorij od 20−40 % višja,
• nordijska hoja ponuja sprostitev mišicam v vratu in ramenskem obroču,
• izboljša gibljivost hrbtenice in trupa,
• krepi mišice podlahti ter hrbtne in prsne mišice,
• varuje skočni in kolenski sklep (z uporabo palic, ki pa nas tudi varujejo pred zdrsom).