Sala: »Ta kotiček je kot dišeča knjižnica – vsak list, vsak dih v sebi skriva zgodbo. Gozdni zrak je poln eteričnih olj, ki pomirjajo.«
Mandi: »Saj vem! Enkrat sem vdihnil gozdni zrak tako globoko, da sem začel kihati… in potem sem kihnil storž v listje. Kar v sredo kosila!«
Sala: (smeh) »Mandi, ti si gozdna enota za presenečenja. Pojdiva raje na dihalno vajo.«
IZZIV: MOČERADOVA DIHALNA POSTAJA
Udobno se namesti. Poglej krošnje nad sabo. Naredi 5 počasnih, globokih vdihov skozi nos – štej do 4. Zadrži dih – štej do 3. Izdihni počasi skozi usta – štej do 6. Nato iz naravnih materialov naredi mini “gozdni krožnik” za piknik: uporabi list kot krožnik, nanj položi lepe elemente narave (storž, cvet, lišaj…). to je simbol tvoje gozdne hvaležnosti – brez hrane, samo lepota.
Nasvet: Gozdne živali ne potrebujejo smeti – tudi mi jih ne pustimo.
Ali si vedel?
V gozdovih se sprošča snov, imenovana fitoncidi, ki vpliva na človeško telo tako, da znižuje stres. Gozd dobesedno »zdravi«, če mu prisluhnemo.
